Frauengesundheit – Ernährung für die Hormonbalance

Der weibliche Zyklus hat großen Einfluss auf Energie, Stimmung und Wohlbefinden. In diesem informativen Vortrag mit Ernährungstherapeutin Hanna Thuile erfahren Frauen, welche zentrale Rolle die Ernährung für Hormone und Zyklus spielt und wie sie gezielt zur Unterstützung der eigenen Gesundheit eingesetzt werden kann.

Thematisiert werden unter anderem der Zusammenhang zwischen Zyklusphasen und Nährstoffbedarf, häufige Mythen rund um Frauengesundheit sowie wissenschaftlich fundierte Fakten. Zudem gibt es praxisnahe Tipps für den Alltag und Anregungen, wie Ernährung das körperliche und seelische Gleichgewicht stärken kann – mit dem Ziel von mehr Energie, besserer Stimmung und langfristiger Gesundheit in allen Lebensphasen.

Der Vortrag findet am Dienstag, 20. Jänner 2026, um 19.30 Uhr im Thalguterhaus Algund, Bürgersaal bei freiem Eintritt statt.