Ginnastica pelvica con Karin Pedrotti

Il KVW di Lagundo organizza un corso di ginnastica pelvica con Karin Pedrotti. I 7 incontri si svolgono il martedì dalle 18.00 alle 18900 presso la sala Civica della Casa Thalguter. Il corso inizia martedì 30 settembre 2025 e costa 94 euro (90 euro per membri KVW). È richiesto un tappetino. Per informazioni e iscrizioni contattate Monika Illmer, tel. 0473 448437 o 366 3880468.

L'esercizio consapevole dei muscoli del pavimento pelvico ha un effetto positivo sugli organi femminili, protegge dall'incontinenza e dal prolasso degli organi e favorisce la digestione. Inoltre, un pavimento pelvico forte è alla base della postura eretta e allevia il mal di schiena. L'allenamento è altrettanto importante durante la gravidanza e il post-partum. Poiché il pavimento pelvico si trova al centro del corpo, vengono allenati anche la schiena, l'addome, le gambe e i glutei. Questo corso è quindi adatto a donne di tutte le età.